Cours et ateliers

Art martial contribuant au développement d’une meilleure concentration et au renforcement de la confiance en soi. Apprentissages techniques d'auto-défense, karaté traditionnel et innovation. Pour hommes, femmes et enfants dès 5 ans.
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Lieu :
‍salle multifonctionnelle de l'hôtel de ville, 610, rue Lévesque

Horaire :
débutant : lundi de 18h à 19h;
avancé : lundi de 19h à 20h.
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Début des cours :
lundi 13 janvier 2025

Durée :
13 janvier au 19 mai 2025;
congé le 3 mars pour la semaine de relâche.

Tarif :
‍150$ (rabais familial de 25$ à partir du 2e participant);
frais supplémentaires pour examen (35$);
dogi (uniforme) - grandeur 1 (55$), grandeur 2 et plus (70$).

Matériel requis :
dogi (uniforme) et équipement de combat

‍Inscription :
sur place le lundi 13 janvier 2025 dès 17h30

Information :
sensei Jean-François Laforge, 418 480-7220
page Facebook @Jodan Karaté Larouche

Peinture libre pour tous. Peu importe votre niveau, venez peindre en bonne compagnie et échanger vos connaissances. Apportez votre lunch et dînez ensemble.
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Lieu :
grande salle, centre communautaire

Horaire :
mardi de 8h30 à 15h30

Tarif :
gratuit

Inscription :
en continu
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Information :
Johanne Bergeron, 418 542-3873

En construction

Danser et bouger aux rythmes de la musique pop et latine. Alliant cardio, préparation musculaire, équilibre, flexibilité, coordination et endurance, la zumba est idéale pour brûler des calories, garder la forme, s’amuser et atténuer le stress, le tout à votre rythme. Plaisir garanti !

Pour les 12 à 99 ans.
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Lieu :
grande salle, centre communautaire

Horaire :
mardi de 18h30 à 19h30

Début des cours :
mardi 21 janvier 2025

Durée :
15 semaines (21 janvier au 29 avril 2025)

Matériel requis :
espadrilles, tenue sportive et bouteille d'eau
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Tarif régulier :
130$ /session

Inscription :
Isabelle Gagné, 581-574-1737 ou isallo@hotmail.com

Le Mouvement « Les Clubs 4-H du Québec » est un organisme à but non lucratif qui s’est donné pour mission de développer l’intérêt et les compétences des jeunes relativement à la nature, la forêt et l’environnement par des activités éducatives et de loisir dans le respect de la devise HONNEUR, HONNÊTETÉ, HABILETÉ ET HUMANITÉ.

Pour les jeunes de 6 à 8 ans.
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Lieu :
3e étage, centre communautaire

Horaire :
lundi de 18h15 à 19h30

Début des activités :
lundi 9 septembre 2024

Durée :
9 septembre 2024 au 12 mai 2025

Tarif :
150$ (matériel inclus)

Inscription :
Formulaire d'inscription en ligne
Paiement par virement bancaire au 418-812-4157
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Information :
Pascale Martel, 418-812-4157 ou club_4h_larouche@hotmail.com

Sous les rythmes de la musique zumb et de la musique à la mode, le tout petit comme le plus grand pourra bouger, s'exprimer et s'amuser tout en développant sa concentration, sa motricité, sa confiance personnelle, sa mémoire, sa coordination et sa créativité.  Garçons ou filles, tous aimeront bouger et danser avec énergie!

Lieu :
grande salle, centre communautaire

Horaire :
Zumba Kids Junior (4-6 ans) : mercredi de 18h à 18h30 (30 minutes);
Zumba Kids (7-11 ans) : mercredi de 18h30 à 19h15 (45 minutes).

Début des cours :
mercredi 22 janvier 2025

Durée :
14 semaines (22 janvier au 30 avril 2025);
congé le 5 mars pour la semaine de relâche;
mini-spectacle au dernier cours.

Matériel requis :
espadrilles, tenue sportive et bouteille d'eau
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Tarif :
Zumba Kids Junior (4-6 ans) : 85$ /session
Zumba Kids (7-11 ans) : 110$ /session.

Inscription :
Isabelle Gagné, 581-574-1737 ou isallo@hotmail.com


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